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    護航心靈,自在生活——研究生學院舉行心理健康講座

    文:覃四亮 圖:鄭荏元

    趙郁芳

    2024年04月18日 08:39

    3月28日晚,研究生學院在斑竹園院區學術會堂舉行“護航心靈,自在生活心理健康主題講座。全體在校研究生參加,研究生學院劉真亦老師主講,廖梓吟老師主持。

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    課堂上,劉老師利用課前小調查向同學們介紹導致心理壓力和沖突的常見原因。通過分享心理學家弗蘭克爾的事跡,引導同學們樹立“心理狀態有賴于個人選擇”的信念。圍繞“情緒管理”、“積極情緒養成”以及“構建社會支持系統”三個方面,講授了個人壓力調適的技巧、如何識別身邊正在遭遇心理危機的親友和應對方法。

    本次心理講座有利于同學們更加科學地認識情緒,運用方法做好情緒管理,保持心理健康。研究生學院將持續推進心理健康教育工作,引導研究生養成積極情緒,促進研究生心理健康發展。


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    2024年04月18日 16:41
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